在有關(guān)衰老的研究中，自由基理論是一個(gè)重要方向，大多數(shù)人可能都有所耳聞?？勺杂苫降资鞘裁?#xff1f;今天，完美保健品課堂就給大家一一說(shuō)道說(shuō)道。

　　自由基，化學(xué)上也稱為“游離基”，是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)。研究表明，自由基無(wú)處不在，外界環(huán)境中的陽(yáng)光輻射、空氣污染、吸煙、農(nóng)藥等都會(huì)使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基。科學(xué)界中，關(guān)于人的衰老，科學(xué)家提出了自由基理論。自由基通過(guò)掠奪其他物質(zhì)的電子，對(duì)細(xì)胞與組織造成損傷，埋下致病的基礎(chǔ)，實(shí)際上它從產(chǎn)生到死亡的過(guò)程就是電子轉(zhuǎn)移的過(guò)程，也就是一種氧化過(guò)程，因此，清除自由基要從抗氧化做起。[1]

　　抗氧化該怎么抗呢？

　　盡管人都有衰老的過(guò)程，但我們都希望美好的花期再長(zhǎng)些。完美保健品溫馨提示：補(bǔ)充多重活性物質(zhì)，猶如為身體增加了“自由基清道夫”，協(xié)同抗氧！

　　原花青素是良好的天然抗氧化劑，通過(guò)清除體內(nèi)過(guò)多的自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，維持體內(nèi)自由基和抗氧化酶之間的平衡。通過(guò)與體內(nèi)各種抗氧化酶共同維持機(jī)體的穩(wěn)態(tài)，從而預(yù)防由于自由基或脂質(zhì)過(guò)氧化造成的各種疾病。[2]

　　紅景天苷，自由基清道夫選手二號(hào)。紅景天苷可降低血清MDA含量、提高血清谷胱甘肽過(guò)氧化物酶和SOD活性、降低腦組織脂褐質(zhì)含量并減輕代謝過(guò)程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的自由基對(duì)腦組織的損害。研究表明紅景天苷確實(shí)有抗皮膚衰老及抗氧化應(yīng)激的藥理作用。[3]

　　西洋參多糖與西洋參皂苷，自由基清道夫三號(hào)選手?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，西洋參具有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、改善心血管系統(tǒng)疾病、抗氧化、抗炎等作用。這些作用的發(fā)揮均離不開(kāi)其皂苷成分和多糖成分的存在。實(shí)驗(yàn)表明，西洋參可通過(guò)減少肺組織中自由基的產(chǎn)生，提高肺組織對(duì)自由基的清除能力來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)X線輻射所致實(shí)驗(yàn)對(duì)象肺過(guò)氧化損傷的防護(hù)作用。[4]

　　靈芝多糖，自由基清道夫選手四號(hào)。多糖作為是靈芝的主要藥理和營(yíng)養(yǎng)成分之一，具有抗腫瘤、抗氧化、提高人體免疫力、降低血糖和血脂等多種作用。[5]研究表明，靈芝多糖具有抗脂質(zhì)氧化作用，能抑制脂類物質(zhì)的氧化和構(gòu)成脂質(zhì)的脂肪酸鏈易氧化降解。[6]

　　除了攝入這些抗氧化的營(yíng)養(yǎng)元素外，完美保健品溫馨提示，大家還可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；均衡營(yíng)養(yǎng)、合理飲食；少熬夜，保證充足的睡眠，以此來(lái)減少自由基，協(xié)同抗氧。

　　有了這些減少自由基的小妙招，是不是也無(wú)需擔(dān)憂歲月的刻刀了？完美保健品建議大家，坦然接受時(shí)間的考驗(yàn)，盡情享受美妙的人生吧！

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]林寶玉.淺談自由基對(duì)人體的危害及清除方法[J].中國(guó)西部科技，2007（18）：37+48.

　　[2]步文磊，王茵.原花青素的生物活性及作用機(jī)制研究進(jìn)展[J].國(guó)外醫(yī)學(xué)（衛(wèi)生學(xué)分冊(cè)），2007（05）：311-315.

　　[3]李慧，孫樂(lè)棟.紅景天苷抗衰老和抗氧化藥理機(jī)制研究新進(jìn)展[J].中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)，2018，15（07）：51-54+81.

　　[4]劉笑男，歷凱，盛波等.西洋參藥理學(xué)研究進(jìn)展[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，2019，21（11）：112-115.

　　[5]吳楊洋，周妍汝，劉春燕等.靈芝多糖提取工藝優(yōu)化及抗氧化活性的研究[J].食品安全質(zhì)量檢測(cè)學(xué)報(bào)，2020，11（14）：4636-4642.

　　[6]王婷婷，陳特欣，肖建勇等.靈芝多糖化學(xué)結(jié)構(gòu)及藥理活性研究進(jìn)展[J].中國(guó)食用菌，2022，41（01）：7-16.